Îngrijire de casă anti-îmbătrânire a pielii faciale

Nu puteți păstra tinerețea pentru totdeauna, dar este foarte posibil să amânați debutul bătrâneții cu decenii. Pentru a începe îngrijirea anti-îmbătrânire, nu este nevoie să așteptați să apară primele riduri - dimpotrivă, este mai bine să luați măsuri preventive în avans. Să ne gândim de unde să începem, la ce să acordăm atenție și la ce rezultate să ne străduim.

Cum îmbătrânește pielea

Procesul de îmbătrânire afectează toate celulele corpului, iar pielea nu face excepție. Acest proces este influențat atât de factori interni, cât și externi. Primul grup include genetica, etnia și nivelurile hormonale - lucruri care sunt imposibil sau foarte greu de schimbat. Al doilea este stresul, expunerea la aer și poluarea ultravioletă, fumatul, alimentația, lipsa somnului și a mișcării și diverse boli. Acești factori pot fi controlați. Este posibil să neutralizați cel puțin parțial efectele negative prin asigurarea unei îngrijiri de calitate a pielii.

Odată cu vârsta, multe procese de care depinde starea pielii încetinesc; de exemplu, celulele nu sunt reînnoite la fel de repede ca în tinerețe. Circulația sângelui se deteriorează și, prin urmare, nutriția celulară. Nivelul de hidratare scade din cauza lipsei de acid hialuronic și se produce mai puțin colagen și elastină. Pielea devine mai subtire, devine mai uscata si mai putin elastica, iar ridurile apar.

Factorii externi agravează situația. Astfel, ca urmare a expunerii la radiațiile ultraviolete, structura pielii se modifică, aceasta devine mai subțire și mai puțin elastică. Fumatul încetinește regenerarea epidermei și afectează circulația sângelui, ceea ce duce la perturbarea nutriției celulare. Poluarea aerului determină apariția petelor de vârstă și a ridurilor.

Vestea bună este că un stil de viață sănătos prelungește tinerețea. Consumul de alimente bogate în antioxidanți, un somn de calitate și o activitate fizică moderată vă vor ajuta să vă mențineți frumusețea pentru o lungă perioadă de timp.

Prevenire sau tratament?

Se crede că pielea începe să îmbătrânească încă de la 28 de ani. În practică, totul este individual: unii descoperă semnele îmbătrânirii mai devreme, iar alții mai târziu, în funcție de caracteristicile genetice, starea de sănătate, stilul de viață și influența factorilor externi. În orice caz, nu este nevoie să amâni să ai grijă de tine până în momentul în care reflexia din oglindă încetează să te mulțumească. Prevenirea este întotdeauna mai eficientă și mai accesibilă decât tratamentul, așa că ar trebui să aveți grijă în avans să vă prelungiți tinerețea. Cu cât mergi mai departe, cu atât mijloacele pe care va trebui să le folosești sunt mai puternice, dar pentru a preveni îmbătrânirea este suficient să ai grijă de pielea ta și să o protejezi de efectele negative.

Atunci când alegeți produse cosmetice, trebuie să vă concentrați nu pe marcă, ci pe recomandările unui cosmetolog dat după o examinare personală. Toți oamenii sunt diferiți, procesul de îmbătrânire are loc și el diferit și este necesară o abordare individuală pentru a-l corecta. Medicul va determina mijloacele adecvate care corespund nu calendarului, ci vârstei biologice.

Principalele caracteristici ale îngrijirii anti-îmbătrânire

• Efect blând. Este timpul să renunți la scruburile aspre și la produsele agresive care îți usucă pielea. Pielea matură este sensibilă și nu își revine bine după proceduri traumatice. Are nevoie de îngrijire delicată, blândă;
• Protecția obligatorie a pielii. Soarele este inamicul nr. 1 al pielii. Nu degeaba există un termen special „fotoîmbătrânire" pentru a se referi la schimbările care apar pe piele sub influența razelor ultraviolete. Odată cu vârsta, pielea devine din ce în ce mai dificil să reziste efectelor lor. Cremele cu SPF o vor ajuta în acest sens. De asemenea, este necesar să se protejeze pielea de efectele radicalilor liberi;
• Hidratare intensa. Cauza imediată a deteriorării tonusului și a apariției ridurilor este lipsa de umiditate. Îngrijirea anti-îmbătrânire se bazează pe hidratare profundă;
• Stimularea producției de colagen. La vârsta adultă, colagenul, care este responsabil pentru elasticitatea pielii, este sintetizat mai lent și este distrus mai repede decât în tinerețe. Aceasta înseamnă că este necesară stimularea suplimentară a formării propriilor compuși proteici necesari pentru a crește turgorul epidermei;
• Nu doar cremă. Un strat subțire de cremă hidratantă poate să nu fie suficient. Îngrijirea anti-îmbătrânire implică, de asemenea, o nutriție intensivă a pielii, utilizarea de exfolianți, măști și seruri. Nevoia de proceduri profesionale crește, de asemenea, în fiecare an;
• Regularitate. Pielea tânără își va ierta proprietarul pentru micile păcate, cum ar fi produsele cosmetice lăsate nespălate noaptea sau îngrijirea neregulată. Femeile adulte trebuie să își îngrijească fața, gâtul și decolteul în mod constant, zi după zi, an după an. Numai în acest caz poți conta pe un efect vizibil.

Comentariul doctorului:Nu este nevoie să complici procesul de îngrijire a pielii în gândurile tale, începe puțin, cu îngrijirea adecvată la domiciliu! Dacă aveți boli dermatologice, atunci trebuie să consultați un dermatolog! Deoarece nici măcar îngrijirea la domiciliu de înaltă calitate nu vă va putea scoate din procesul acut. În primul rând, tratamentul pe fundalul îngrijirii cosmoceutice, apoi numai orice altceva.

Este posibil să faci fără un cosmetolog?

Medicina estetică și cosmetologia nu au făcut încă realitate visul tinereții eterne, dar au făcut posibilă apropierea mult mai mult de realizarea lui. Procedurile de injecție și cosmetologie hardware vă permit să întineriți din interior și să restabiliți în mod natural pielea. Totuși, ar fi o greșeală să crezi că este suficient să faci un curs la o clinică de cosmetologie o dată pe an, iar în restul timpului să neglijezi îngrijirea feței și a corpului. Îngrijirea profesională trebuie completată de îngrijirea la domiciliu - constantă, zilnică. Această abordare vă permite să obțineți rezultate optime și să împingeți bătrânețea cu mulți ani.

Pentru a păstra tinerețea, procedurile cosmetice sunt foarte de dorit, iar îngrijirea la domiciliu anti-îmbătrânire este absolut necesară. Cel mai bine este să le combinați pe ambele.

Îngrijire anti-îmbătrânire la domiciliu

Și acum este timpul să ne gândim în detaliu în ce ar trebui să constea îngrijirea pielii anti-îmbătrânire. În ce etape constă, ce instrumente ar trebui folosite și cum să le folosești corect.

Trebuie subliniat încă o dată că vârsta la care ar trebui să începeți să abordați îngrijirea facială din punct de vedere al întineririi este determinată individual. Este dificil să evaluați în mod independent starea pielii și să detectați schimbările în timp, așa că este mai bine să vă consultați cu un cosmetolog pentru a elabora un plan individual pentru păstrarea tinereții.

Curăţare

Este necesar să se combată în mod constant schimbările legate de vârstă și este mai bine să alegeți chiar și produse de rutină de îngrijire personală cu efect de întinerire. Pentru a preveni decolorarea, se recomandă utilizarea celor mai moi și mai delicate produse de curățare posibile. Ar trebui să îndepărteze cu ușurință resturile de machiaj, sebum și impuritățile, dar să nu usuce pielea sau să o rănească.

Atunci când alegeți un demachiant, ar trebui să vă concentrați pe starea pielii dvs. Dacă după spălare există o senzație de etanșeitate sau disconfort, trebuie să căutați o altă opțiune cu un conținut mai mare de componente hidratante. Apariția unei străluciri uleioase, de asemenea, destul de ciudat, indică o lipsă de umiditate. Dacă apar iritații și roșeață, trebuie să acordați atenție produselor hipoalergenice.

Chiar dacă pielea ta este predispusă la erupții cutanate, nu ar trebui să alegi produse de uscare agresive. Este mai bine să acordați preferință produselor cosmetice cu efect antiinflamator.

Curățarea dimineața și seara sunt două proceduri complet diferite. În primul caz, trebuie doar să îndepărtați secrețiile pielii și resturile cremei de noapte. Spuma poate face față cu ușurință acestei sarcini și, în unele cazuri, este suficient să folosiți numai tonic. Seara, trebuie, de asemenea, să îndepărtați orice rămășițe de protecție solară, produse cosmetice și poluarea atmosferică. Într-o astfel de situație, loțiunile, cremele și uleiurile demachiante vor fi la îndemână. În plus, ar trebui să utilizați o mască de curățare a porilor de 1-2 ori pe săptămână.

Trebuie să vă curățați nu numai fața, ci și gâtul și decolteul. Aceste zone sunt foarte susceptibile la îmbătrânire și, prin urmare, necesită o atenție atentă.

Tonifiere

Această etapă de îngrijire este subestimată de mulți și complet în zadar. Folosirea unui tonic restabilește echilibrul apei și acidului, pregătește fața pentru aplicarea cremei și o protejează de influențele agresive. În plus, sunt îndepărtați contaminanții reziduali cărora loțiunea sau spuma de curățare nu le-a putut face față.

Tonic este selectat în funcție de tipul de piele și utilizat după spălare (sau altă curățare) dimineața și seara. În ambele cazuri poate fi utilizat același agent adecvat.

Hidratarea

Poate cel mai important lucru în îngrijirea anti-îmbătrânire este hidratarea. Pielea matură are întotdeauna nevoie de hidratare și, în consecință, de produse hidratante și tratamente profesionale.

Molecula de acid hialuronic are o dimensiune impresionantă și nu poate pătrunde în bariera epidermică pentru a pătrunde în straturile mai profunde ale pielii, așa că injecțiile au fost și rămân cel mai eficient mod de utilizare. Cu toate acestea, oamenii de știință au învățat să proceseze molecula astfel încât să pătrundă mai bine în derm. Datorită acestor evoluții, eficiența produselor externe moderne cu acid hialuronic a crescut semnificativ.

Un alt hidrant binecunoscut este ureea. Nu vă lăsați descurajat de numele neapetisant: substanța saturează eficient pielea cu umiditate, stimulând în același timp reînnoirea celulară. Astfel de produse sunt potrivite pentru pielea uscată, deshidratată, aspră și aspră. Pentru a menține nivelul de umiditate și pentru a îmbunătăți tenul, sunt suficiente cremele cu un conținut mic de uree. Produse mai concentrate sunt folosite pentru a netezi calusurile aspre de pe picioare.

Glicerina este un alt ingredient popular. Datorită higroscopicității sale, atrage și leagă moleculele de apă precum acidul hialuronic. În ceea ce privește proprietățile de hidratare, alcoolul trihidroxilic (glicerina) este inferior acidului hialuronic, dar are molecule mai mici care pătrund ușor în piele. Această componentă este inclusă în majoritatea cremelor hidratante bugetare cu efect anti-îmbătrânire. În același timp, glicerina concentrată poate avea efectul opus, atrăgând umezeala din epidermă, așa că majoritatea producătorilor combină alcoolul trihidroxilic cu alte creme hidratante pentru piele.

Comentariul doctorului:Aș dori să subliniez că alegem produse cu uree în cazuri de hipercheratoză, de exemplu, cu piele aspră, cu psoriazis, cu ihtioză. Ureea ajută la exfolierea solzilor, iar alte componente ale produselor hidratează și hrănesc.

Nutriție

Spre deosebire de alte organe, pielea poate primi nutriție nu numai în mod tradițional - prin sânge - ci și prin absorbția de substanțe care sunt aplicate la suprafața sa. Aceasta nu este doar umiditate, ci și tot felul de vitamine, minerale, aminoacizi și lipide. Ele completează deficiențele nutriționale ale pielii, îmbunătățesc structura epidermei, o saturează cu ingrediente utile și întăresc stratul lipidic protector.

Dacă anterior produsele cosmetice erau împărțite cu încredere în hidratare și hrănire, acum această linie a fost ștearsă: aceeași cremă poate satura pielea cu umiditate și substanțe nutritive. De regulă, cremele, serurile și măștile moderne combină ambele tipuri de efecte.

Pentru a hrăni pielea, în primul rând, sunt necesare grăsimi și substanțe liposolubile. Nu le subestimați importanța pentru păstrarea tinereții. Odată cu vârsta, pielea are nevoie din ce în ce mai mult de lipide. Chiar și acele fete care s-au plâns de excesul de secreție de sebum în tinerețe notează că pielea lor devine mai uscată de-a lungul anilor. Pelicula grasă de la suprafața pielii devine mai subțire și nu mai poate proteja epiderma de influențele negative ale mediului.

Deficitul de lipide duce la:

• Creșterea sensibilității;
• Incetinirea exfolierii celulelor moarte;
• Niveluri reduse de umiditate;
• Ofilirea prematură.

Se crede că pielea absoarbe nutrienții cel mai bine noaptea, așa că se recomandă aplicarea produselor hrănitoare seara, noaptea.

Comentariul doctorului:Pielea noastra este acoperita cu o manta hidro-lipidica, aceasta este o structura foarte importanta care asigura functionarea normala a pielii noastre! Dacă integritatea sa este încălcată, pielea devine fragilă, uscată, deshidratată, nu rezistă factorilor de mediu agresivi, iar echilibrul microflorei pielii este perturbat. Devenim lipsiți de apărare și pierdem rezistența la diferite boli ale pielii.

Protecţie

Pielea protejează organele interne de influențele negative ale mediului. Intră în contact cu aerul poluat, radiații ultraviolete, substanțe agresive, temperaturi scăzute sau ridicate. Acest efect nu trece neobservat: starea pielii se înrăutățește. Pentru a evita îmbătrânirea prematură, ar trebui să aveți grijă să vă protejați pielea pe tot parcursul vieții.

În primul rând, este necesar să protejați pielea de expunerea la lumina soarelui. Și trebuie să faci asta de fiecare dată când ieși afară în timpul zilei și nu doar când te pregătești pentru plajă. Crema se aplica timp de 20-30 de minute pana iese intr-un strat generos; daca este necesar, trebuie reinnoita. În plus, este necesar să selectați astfel de produse în funcție de fototipul dvs. : cu cât pielea este mai albă, cu atât ar trebui să fie mai mare factorul de protecție. Dacă nu respectați aceste reguli, folosirea loțiunii de protecție solară nu va aduce beneficiile așteptate.

Produsele cosmetice de protecție solară protejează pielea nu numai de arsuri, ci și de îmbătrânire. Radiațiile cu undă lungă (UVA) pătrund în straturile profunde ale pielii și distrug celulele. Astfel de raze dăunează epidermei chiar și pe vreme înnorată, așa că se recomandă utilizarea produselor cu SPF pe tot parcursul anului.

Utilizarea zilnică a cremelor protectoare va proteja împotriva fotoîmbătrânirii pielii - pigmentare, lasare, riduri, deshidratare. Dar trebuie să alegeți cu grijă mijloacele. Cea mai bună opțiune ar fi produsele cosmetice farmaceutice.

Cremele de zi de înaltă calitate conțin de obicei componente de protecție solară. Dacă trebuie să combinați cremele hidratante cu sanscrite, atunci aplicați mai întâi o cremă hidratantă pe față și pe gât, iar după ce este complet absorbită, una protectoare.

Radiațiile UV nu sunt singurul factor care provoacă îmbătrânirea pielii. Pentru a prelungi tinerețea, este necesară și protejarea epidermei de efectele radicalilor liberi - molecule care deteriorează celulele și distrug colagenul. În acest scop, antioxidanții sunt folosiți pentru a neutraliza efectele „agresorilor".

Ei pot fi:

• Vitaminele A, C, P și E;
• Acidul alfa-lipoic;
• Aminoacizi;
• Coenzima Q10;
• izoflavone;
• Taninuri;
• Beta glucan.

Aceste componente pot fi conținute în cremă în diferite combinații. Antioxidanții sunt un mijloc recunoscut de prevenire a îmbătrânirii, așa că este recomandat să începeți să utilizați creme care conțin astfel de ingrediente chiar înainte de apariția primelor semne de modificări legate de vârstă.

Comentariul doctorului:Este important de știut că diverși antioxidanți funcționează doar în anumite combinații, iar absorbția lor are loc strict în funcție de nevoile organismului. Produsele cosmoceutice sunt deja prezentate în combinațiile potrivite. Este important să vă determinați tipul de piele și nevoile dvs. ; un dermatolog sau un cosmetolog vă poate ajuta în acest sens.

Îngrijire specială

Pe lângă îngrijirea de rutină a pielii, sunt necesare și proceduri „cu scop special". Această categorie include atât cursurile anti-îmbătrânire în clinicile de cosmetologie, cât și utilizarea măștilor și a peelingurilor la domiciliu.

Pielea matură trebuie să exfolieze celulele moarte mult mai mult decât pielea tânără, deoarece procesele naturale de reînnoire încetinesc odată cu vârsta. Prin urmare, peelingurile, pe care fetele le folosesc doar ocazional în tinerețe, devin o necesitate pentru femeile adulte. Exfoliantele delicate trebuie folosite de 2-3 ori pe săptămână.

Este important să folosiți produse concepute pentru pielea matură. Ar trebui să fie blânde, fără particule sau ingrediente iritante.

Când vorbim despre îngrijirea pielii, este imposibil să nu mai vorbim de măști. Acestea conțin de obicei aceleași ingrediente ca și cremele, dar în concentrații mai mari, așa că măștile sunt destinate terapiei intensive. Pot fi folosite regulat, imbunatatind treptat starea pielii, sau ca ingrijire expres daca trebuie sa iti pui fata in ordine inainte de un eveniment.

Măștile pot fi produse sub formă de cremă, gel, pulbere pentru auto-diluare și o bucată de material finisată, înmuiată în compuși vindecători. Acesta din urmă soi este cel mai adesea folosit pentru a împrospăta urgent pielea.

Scopul măștilor poate fi, de asemenea, diferit. Pentru pielea matură, cele mai potrivite sunt produsele hrănitoare, hidratante, tonifiante, de strângere și de luminozitate. Alegerea unei măști specifice se face cel mai bine împreună cu un cosmetolog.

Comentariul doctorului:Atenție la măștile de alginat, acestea sunt vândute pentru uz casnic și există și profesionale. Au proprietăți unice și sunt ideale pentru orice tip de piele. Proprietățile lor vindecătoare se explică prin faptul că sunt fabricate din alge brune. Au un efect de drenaj limfatic super pronunțat și sunt o puternică prevenire a îmbătrânirii.

De la teorie la practică: alegerea produselor cosmetice

O înțelegere generală a ingredientelor care sunt utile în întinerire vă va ajuta să alegeți produsele de îngrijire personală.

Crema de zi pentru prelungirea tineretii

Sarcinile principale ale unei creme de zi sunt hidratarea și protejarea pielii. Acidul hialuronic și alte componente hidratante ajută la atingerea primului obiectiv. De asemenea, crema de zi ar trebui să îmbunătățească calitatea pielii, făcând-o mai rezistentă la efectele negative ale radicalilor liberi - molecule agresive care provoacă îmbătrânirea. Pentru aceasta sunt folosiți antioxidanți precum vitaminele C și E.

Vitamina C este denumită în general vitamina tinereții, iar acest lucru nu este o coincidență: acidul ascorbic stimulează producția de colagen de către fibrocite și distruge melanina, eliminând pigmentarea inutilă.

Atunci când alegeți o cremă, ar trebui să acordați preferință așa-numitelor produse cosmeceutice, adică produse cosmetice care sunt vândute în farmacii. Aceste soiuri diferă de cremele de masă prin conținutul lor ridicat de substanțe active și. în consecință, o eficiență mai mare. Și cele mai bune rezultate pot fi obținute prin combinarea utilizării cremei cu proceduri cosmetice, de exemplu, mezoterapia și biorevitalizarea.

Cremă de noapte anti-îmbătrânire

Noaptea este cel mai bun moment pentru a hrăni pielea. Deși cremele de noapte moderne nu au neapărat o textură grea, uleioasă, ele conțin întotdeauna lipide și substanțe liposolubile. Acestea pot fi acizi grași, unt de shea sau germeni de grâu, colesterol și alte ingrediente. Contine si componente hidratante.

Sarcina unor astfel de produse este de a reface pielea, precum și de a stimula producția de substanțe necesare îmbunătățirii structurii acesteia - acid hialuronic, colagen, elastina.

Când hrăniți pielea, este important să nu exagerați - să nu o supraîncărcați cu lipide. Acest efect este posibil dacă alegi greșit crema de noapte: pielea capătă o strălucire grasă, porii se înfundă, apar comedoane și erupții cutanate. Astfel de fenomene indică faptul că crema de noapte este prost selectată sau utilizată incorect.

Este important de reținut că produsele groase, uleioase sunt destinate în primul rând pielii deshidratate, aspre, cu descuamări. În alte cazuri, este mai bine să alegeți texturi mai ușoare, topitoare. În plus, crema trebuie să se potrivească tipului și vârstei tale de piele: pentru îngrijirea anti-îmbătrânire, este mai bine să folosești produse cosmetice etichetate anti-îmbătrânire.

În ceea ce privește utilizarea, principala greșeală aici este prea multă aplicare. Crema de noapte trebuie aplicată într-un strat subțire pe pielea ușor umedă după aplicarea tonerului. După 15 minute, puteți șterge cu un șervețel excesul care nu este absorbit în epidermă.

Nu uitați că produsele trebuie aplicate nu numai pe față, ci și pe gât și decolteu!

Comentariul medicului: Cremele moderne de înaltă calitate achiziționate de la farmacie elimină necesitatea folosirii unui tonic. Este important să-ți alegi crema de noapte și să o aplici cu o jumătate de oră înainte de culcare. Subtil, evitând contactul cu ochii. Mișcări ușoare de bătaie.

Seruri, coji și măști: arma secretă în lupta pentru tinerețe

Atunci când alegeți produse „cu destinație specială", ar trebui să acordați atenție următorilor parametri:

• Substanțele active din compoziție;
• Concentrarea lor;
• Potențiali alergeni și iritanți.

La fel ca atunci când alegeți cremele, este indicat să acordați preferință serurilor și măștilor cu antioxidanți, ingrediente hidratante și hrănitoare. Dar prezența SPF nu mai este necesară - crema de zi se va ocupa de protecția solară.

Serurile anti-îmbătrânire pot conține retinol, vitamina C, ceramide, peptide, colagen și acizi. De asemenea, măștile conțin adesea o varietate de uleiuri care înmoaie stratul superior al epidermei. Peelingurile moderne eficiente rareori se fac fără adăugarea de acizi.

Pe lângă măști și peelinguri, merită să achiziționați seruri anti-îmbătrânire. Acestea sunt produse foarte concentrate și, literalmente, câteva picături sunt suficiente pentru transformare. De regulă, serurile nu sunt grase, sunt absorbite instantaneu și întineresc semnificativ pielea. Nu este surprinzător: la urma urmei, acestea conțin doze de șoc de vitamine, aminoacizi, microelemente, peptide și alte substanțe care hidratează, hrănesc, luminează și tonifică pielea.

Atunci când alegeți astfel de produse, ar trebui să vă concentrați nu atât pe tipul dvs. de piele, ci pe ce probleme trebuie rezolvate. Există pigmentare? Seruri care uniformizează nuanța pielii vor veni în ajutor. Ovalul feței „înoată"? Aceasta înseamnă că ar trebui să alegeți opțiunea cu efect de lifting. Creșterea uscăciunii epidermei? Problema se va rezolva mai repede daca, pe langa crema obisnuita, vei folosi ser cu acid hialuronic.

Abordare individuală

Alegerea produselor cosmetice anti-îmbătrânire pe cont propriu nu este atât de ușoară pe cât ar părea. Opțiunea ideală este să încredințezi această alegere unui cosmetolog. Un medic cu experiență va identifica cu ușurință „punctele slabe" care necesită atenție maximă și vă va ajuta să alegeți remediile potrivite.

Este mult mai dificil să detectăm singuri semnele îmbătrânirii: ne obișnuim cu propriul aspect și nu putem urmări schimbările în timp. Rezultatul este o selecție incorectă de produse anti-îmbătrânire și, în consecință, prevenirea și tratamentul ineficient al îmbătrânirii pielii. Prin urmare, este mai bine să petreceți o oră consultând un medic pentru a selecta imediat exact produsele de care pielea dumneavoastră are nevoie.

Și, desigur, cel mai bun plus la îngrijirea de rutină la domiciliu va fi procedurile cosmetice profesionale din clinică. Vă vom povesti despre ele data viitoare.